tag:blogger.com,1999:blog-55666230250526633632011-11-27T15:37:48.920-08:00Postagens da minha nova fase, meu dia a dia na luta contra a balança com dicas, macetes, escorregões, dúvidas, cardápios, academia, rotinas e afins!Renatha Vazhttp://www.blogger.com/profile/16733802271665669604noreply@blogger.comBlogger61100tag:blogger.com,1999:blog-5566623025052663363.post-84624540048713861552009-04-13T12:24:00.000-07:002009-04-13T12:26:56.006-07:00Olá meus amigos, como foram de Páscoa!?<br />Eu comi alguns bombons e bastante churrasco, o que não é muito bom...<br />Estarei compensando esta semana na Curves e no cardápio!<br /><br />Esta semana vou mudando meus templates até achar um com a cara do blog, se vcs tiverem alguma idéia legal é só me enviarem!<br /><br />Amanhã postarei alguma coisa da revista...<br /><br />Bjus!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5566623025052663363-8462454004871386155?l=diariorenatha2009.blogspot.com' alt='' /></div>Renatha Vazhttp://www.blogger.com/profile/16733802271665669604noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5566623025052663363.post-66315173304997530572009-04-09T04:00:00.000-07:002009-04-09T04:30:56.897-07:00É meio complicado fazer uma dieta em plena sexta-feira santa!<br /> Meu plena de fuga é comer sim, 2 bombons por dia Sex. Sab. Dom...<br /> Hoje ainda vou na academia e sabádo também, não posso deixar de ir nem 1 dia se puder!<br /> Ontem fui ao shopping comprar algumas roupas de malhar e por ironia acabei comendo sorvete... resultado: 500 kalorias a mais na minha dieta!. A diferença é que antes, quando eu dava uma escorregada, eu acabava estrapolando de vez!; Agora não, dou uma escorregada e paro!!!<br /><br /> Bom fim de semana a todas e uma exelente páscoa!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5566623025052663363-6631517330499753057?l=diariorenatha2009.blogspot.com' alt='' /></div>Renatha Vazhttp://www.blogger.com/profile/16733802271665669604noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5566623025052663363.post-75185477103982984552009-04-07T04:55:00.000-07:002009-04-07T05:00:04.791-07:00Bom dia a todas, esta um dia ótimo aqui no Rio!<br /><br />Hoje será meu primeiro dia na academia e de manhã senti uma força imensa de iniciar minha dieta...<br /><br />Café da manhã:<br /><br />2 fatias de pão integral com margarina e 1 fatia de peito de peru ligth + 1 xicara de café com leite integral e adoçante.<br /><br /><br />Lanche da manhã:<br /><br />1 bolinho pulmman.<br /><br />A academia é as 12:00 hs!<br /><br />Mais tarde relato como foi...<br /><br />Um ótimo dia a todas!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5566623025052663363-7518547710398298455?l=diariorenatha2009.blogspot.com' alt='' /></div>Renatha Vazhttp://www.blogger.com/profile/16733802271665669604noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5566623025052663363.post-43388371667795347802009-04-06T07:02:00.001-07:002009-04-06T07:05:16.818-07:00Bom, meu final de semana não foi como imaginei e planejei em relação a minha dieta....<br /><br /> Comi besteiras, coisas calóricas demais e estrapolei!<br /><br /> Bom, amanhã começo na academia e pelo valor que vou pagar não posso mais estrapolar deste jeito!, tenho que pensar antes de atacar1<br /><br /> Vcs tem alguma idéia!???<br /><br /> Bjus a todas!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5566623025052663363-4338837166779534780?l=diariorenatha2009.blogspot.com' alt='' /></div>Renatha Vazhttp://www.blogger.com/profile/16733802271665669604noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5566623025052663363.post-72485059831141875672009-04-03T10:29:00.000-07:002009-04-03T10:32:37.089-07:00Fui na Curves e não pensei duas vezes antes de me matricular!!!<br />A academia é ótima, o circuito de exercicíos, o incentivo!, é tudo maravilhoso!<br />O Phelipe quase infarta quando comentei do preço, mas como eu disse a ele, é um super investimento que estou fazendo em mim mesma.!<br /><br />A partir de hoje serei uma nova mulher!<br /><br />Ah, já ia me esquecendo... Tenho 1,67 de altura e peso 81 kg hoje.<br /><br />Minha meta... 64 kg em 6 meses!<br /><br />Aqui postarei minhas rotinas, macetes e afins nesta nova fase!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5566623025052663363-7248505983114187567?l=diariorenatha2009.blogspot.com' alt='' /></div>Renatha Vazhttp://www.blogger.com/profile/16733802271665669604noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5566623025052663363.post-21982518859225868062009-04-03T05:55:00.000-07:002009-04-03T05:59:59.086-07:00Hoje marquei uma visita na Curves e estou muito animada... Na parte da manhã comi apenas 2 fatias de pão de forma com margarina e 2 fatias de lombo + café com leite e adoçante.<br /><br /> Vindo com meu marido para o trabalho, não resisti e mordi 1 pedaço do bolo de chocolate dele e comi alguns fandangos... cheguei no trabalho as 07:40 e tomei um danone.<br /><br /> Agora são 10:00 e já estou cheia de fome, marquei na Curves as 11:30 hs.<br /><br /> Espero que dê certo, volto a postar no fim da tarde...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5566623025052663363-2198251885922586806?l=diariorenatha2009.blogspot.com' alt='' /></div>Renatha Vazhttp://www.blogger.com/profile/16733802271665669604noreply@blogger.com0