Bom dia novo dia!

Bom dia a todas, esta um dia ótimo aqui no Rio!

Hoje será meu primeiro dia na academia e de manhã senti uma força imensa de iniciar minha dieta...

Café da manhã:

2 fatias de pão integral com margarina e 1 fatia de peito de peru ligth + 1 xicara de café com leite integral e adoçante.


Lanche da manhã:

1 bolinho pulmman.

A academia é as 12:00 hs!

Mais tarde relato como foi...

Um ótimo dia a todas!